星雲大師的一堂人生幸福課，讓無數人醒悟

 星雲大師的一堂人生幸福課，讓無數人醒悟：以前這樣活該多好！

佛教智慧

因為人到無求品自高、人到無私功自大、人到無欲自然正，能夠無求、無私、無欲不就很好做人了嗎？

——星雲大師

內容節選自《星雲大師的1堂人生幸福課》

有句名言是這樣說的：一切的和諧與平衡，成功與幸福，健康與健美，都是由樂觀與希望的向上心理產生與造成的。這是什麼？這就是微笑所能產生的力量。微笑在自然界中是隨處可見的。霞光，是清晨的微笑；漣漪，是湖水的微笑；春風，是大地的微笑。

微笑是對生活的一種態度，跟貧富、地位、處境沒有必然的聯繫。一個富翁可能整天憂心忡忡，而一個窮人可能心情舒暢；一位處境順利的人可能會愁眉不展，一位身處逆境的人可能會面帶笑容。

相信大家都記得這樣一個鏡頭，中央電視台播放的公益廣告里，畫面里的人以我們身邊的事情闡述了微笑的魅力。當接電話的時候，無論你的心情如何糟糕，拿起電話的那一刻，你要牢記面帶微笑地傳遞你的聲音。一個細小的動作，會讓電話那端的朋友，深切感受到你心情的愉悅，這種快樂的情緒會產生感染的力量，讓他（她）不由自主地感受到你陽光的、明媚的、溫馨的笑容，無意間就會樹立一種謙和、真誠的印象。

在人所有的情緒中，快樂是最具感染力的一種，微笑也是人們最喜歡的表情。在心理治療的過程中，一個心理醫生，不管自己在傾聽還是在講述，都會始終笑著並快樂著，在他們看來，自己的快樂能感染病人，它本身就是一劑良藥，讓鬱悶的心境自動消愁，讓積淤的心結找到出口。我們每一個人都應該有這種快樂的情緒。而能夠真正地露出牙齒開懷地笑，也是心理健康的一種表現。

一些人不愛微笑是覺得生活給了自己許多不幸。然而，生活並沒有拖欠我們任何東西，總會給我們補償，所以也沒有必要總苦著臉。我們應對生活充滿感激，至少，它給了我們生命，給了我們生存的空間。

每個人的情緒都會受到環境的影響，這是很自然的事情，但是如果對一切都露出一副苦大仇深的樣子，對處境並不會有任何的改變。相反，如果你以微笑面對生活，困難就會變得容易些，而自己也就會有更多的親和力，別人更樂於跟你交往，得到的更多的機會。

微笑是對他人的尊重，也是應對生活的積極態度。微笑是有「回報」的，人際關係就像物理學上所說的力的平衡，你怎樣對別人，別人就會怎樣對你，你對別人的微笑越多，別人對你的微笑也會越多。

在受到別人的誤解後，可以選擇暴怒，也可以選擇微笑，通常微笑的力量會更大，因為微笑會震撼對方的心靈，顯露出來的豁達氣度讓對方覺得自己渺小，醜陋。清者自清，濁者自濁。有時候過多的解釋、爭執是沒有必要的。微笑能化解矛盾，緩解僵局，並讓感情更深厚。保持「微笑」的心態，人生會更加美好。人生中有挫折有失敗，有誤解，那是很正常的，要想生活中一片坦途，那麼首先就應清除心中的障礙。

生活始終是一面鏡子，照到的是我們的影像，當我們哭泣時，生活在哭泣，當我們微笑時，生活也在微笑。只有心裡有陽光的人，才能感受到現實的陽光，如果連自己都常苦著臉，那生活如何美好？

微笑的好處數不清，但微笑其實很容易，每天保持愉快的心情，臉上掛著大大的微笑，好運及幸福會自動來敲門。微笑可以給我們的生活打下堅實的根基。

【星雲心語】

    微笑是人生最好的名片，誰不希望跟樂觀向上的人交朋友。微笑既給自己信心，也給別人信心，從而更好地激發彼此的潛能。微笑是朋友之間最好的語言，一個自然流露的微笑，勝過千言萬語，無論是初次謀面也好，相識已久也好，微笑能拉近人與人之間的距離，令彼此之間倍感溫暖。微笑是一種修養，並且是一種很重要的修養，微笑的實質是親切，是鼓勵，是溫馨。真正懂得微笑的人，總是容易獲得比別人更多的機會，總是容易取得成功。